Başkent Konya Hst. Dermatoloji Uzmanı Dr. Zekey'den Güneş Kremi Kullanım Tekniği

Yaz aylarında düzenli güneş kremi kullandığım düşünen birçok kişi, ürünü yetersiz miktarda uyguladığı için beklenen korumayı sağlayamıyor. Başkent Üniversitesi Konya Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Emre Zekey, doğm kullanımın cilt sağlığı için kritik önem taşıdığına dikkat çekti. Yaz mevsimiyle birlikte güneş ışınlarının dik açıyla gelmesi ve ultraviyole radyasyonunun tepe noktaya ulaşması, cilt sağlığı üzerindeki riskleri belirgin şekilde artırıyor. Açık havada vakit geçirirken cildi korumak amacıyla sıklıkla güneş kremlerine başvurulsa da uygulama noktasında çok temel bir hatayla karşılaşılıyor. Düzenli koruyucu kullandığını belirten pek çok kişinin, ürünü yetersiz miktarda sürdüğü için hedeflenen korumayı elde edemediği görülüyor. Eksik kullanım ise ciltte lekelenmelere, derin kırışıklıklara ve erken yaşlanma belirtilerine zemin hazırlıyor. Yaz döneminde cilt bütünlüğünü konuna ve ürün seçimindeki kntık ayrıntıları Başkent Üniversitesi Konya Hastanesi Dermatoloji Uzmanı

Dr. Emre Zekey aktardı. Yaz aylarında cildin ultraviyole maruziyetinın ciddi oranda arttığına dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Dr. Emre Zekey, özellikle sabah 10.00 ile öğleden sonra 16.00 saatleri arasına vurgu yapıyor. Sürecin sadece güneş ışığıyla sınırlı kalmadığını belirten Dr. Zekey, "Bu dönemde artan terleme, klima teması, havuz suyu, deniz suyu ve yüksek ortam sıcaklığı sebebiyle cilt bariyerimiz kolayca bozulabiliyor. Ayrıca günlük yaşamda bazı kronik hastalıklar için kullanılan ilaçlar ile kozmetik ürünler de güneş ışınlarıyla birleştiğinde hassasiyete ve alerjik reaksiyonlara sebep olabiliyor. Tüm bu faktörler bir araya geldiğinde foto-yaş1 atıma dediğimiz ciltte leke oluşumu, kırışıklıkların artması, kolajen ve elastin sentezinin azalması ve uzun vadede cilt kanserleri riskinin artması gibi olumsuz sonuçlarla karşılaşabiliyoruz. Bu nedenle yaz mevsiminde cildimizin nem desteğini sağlamak, bakımım yapmak ve güneşten korumak oldukça önemlidir." değerlendirmesinde bulundu. Poliklinik şartlarında en sık karşılaşılan hataların başında güneş kreminin miktar olarak çok az sürülmesinin geldiğini ifade eden Dr. Emre Zekey, doğru dozajın önemim

şu sözlerle açıkladı: "Günlük pratikte muntazam güneş kremi kullandığım belirten damşanlammzm aslında vaat edilen güneş koruma faktörünün ancak yüzde 25 ila yüzde 50'sine ulaşabildiğini görüyoruz. Bilimsel olarak cildin her santımetrekaresme 2 miligram kadar güneş kreminin temas etmesi gerekiyor. Tatilde tüm vücudumuza uygulama yapacaksak bir şat bardağı kadar, yani yaklaşık 30 mililitre ürün kullanmamız şart. Normal günlük hayatımızda ise yüzümüz, boynumuz, kulak arkamız ve ensemiz için iki parmak kuralı yeterhdir. Elimizin 2. ve 3. parmağına uzunlamasına sürdüğümüz güneş kremini tüm yüzümüze ve boynumuza yedirmemiz doğm miktarı yakalamamızı sağlar. Ürünü dışarı çıkmadan 15-20 dakika önce uygulamalıyız ki cildimizi kaplayarak koruyucu pozisyona geçebilsin. Dışarıda kalınan süre boşunca, havuz veya yoğun terleme sonrasında ya da havluyla yüzümüzü şildiysek kremi tazelemeliyiz. Rutin şartlarda ise her iki saatte bir yenilemek en doğm yaklaşımdır." Güneş kremi seçiminde ürünün geniş spektrumlu olmasının temel kriter kabul edildiğini belirten Dr. Zekey, hem UYA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan ve bölgesel koşullara uygun olarak en az SPF 30 değerine sahip ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini kaydetti. Zekey, akne, roza veya egzama gibi inflaınatuar cilt hastalığı bulunan bireylerin ise ürün seçimini mutlaka bir dermatolog rehberliğinde yapması gerektiğini vurguladı.